La momentul actual, este dovedit științific că alimentația joacă un rol important în viață tuturor persoanelor care ajung să sufere de disfuncție erectilă, anumite produse fiind extrem de recomandate.
Ce fructe și legume pot ajută potența masculină?
Din cauza că impotența reprezintă o problema cu care se confruntă o mare parte a bărbaților, medicii au căutat să identifice care sunt principalele alimente ce pot ajută la recăpătarea penisului erect și, implicit, a vieții sexuale.
În urmă unor cercetări de specialitate amănunțite, au fost selecționate următoarele rezultate:
1. Spanacul
Spanacul reprezintă un aliment des întălnit în majoritatea planurilor alimentare profesionale, el fiind recunoscut pentru numeroasele substanțe nutritive care se regăsesc în compoziția să, unele dintre acestea putănd să ajute și în cazul problemelor de potență.
Așadar, în spanac este întâlnită l-arginina, un aminoacid esențial pentru organismul bărbătesc, ce ajută, atăt la întărirea penisului, căt și la obținerea unei erecții de durata în dormitor.
2. Morcovii
În Grecia Antică, morcovii erau cunoscuți pentru proprietățile afrodisiace de care dădeau dovadă, aceștia fiind consumați de bărbați, în mod regulat, pentru a obține un libidou crescut și o încredere în sine ridicată.
La momentul actual, specialiștii au observat că morcovii ajută la îmbunătățirea vieții sexuale, ei reprezentând un tratament natural pentru bărbații care se confruntă cu ejaculare precoce.
3. Stridiile
Fructele de mare au fost recunoscute, încă din cele mai vechi timpuri, pentru proprietățile afrodisiace de care dau dovadă, ele fiind utilizate de foarte mulți bărbați pentru a-și putea crește apetitul sexual.
Din punct de vedere nutrițional, acestea sunt foarte bogate în zinc, o substanță ce ajută la creșterea nivelului de testosteron și a producției de spermă.
4. Telină
Acestei legume i-a fost atribuită și denumirea de “Viagra naturală”, ea reprezentând una dintre cele mai benefice alimente pentru bărbații impotenți, în componentă să regăsindu-se androsteronul, un hormon sexual din organismul masculin.
5. Usturoiul
Usturoiul este vast cunoscut că fiind unul dintre cele mai puternice remedii naturale pentru o gama variată de probleme de sănătate, printre acestea ajungând să se numere și disfuncția erectilă.
Prin consumul acestuia, sângele ajunge să circule în parametrii cât mai normali, ceea ce, implicit, ajută la recăpătarea unui penis erect de durata.
Pe deasupra sucurile de usturoi sunt recunoscute pentru efectul tonic, acestea putând să ajute la reglarea sistemului endocrin.
6. Sfeclă Roșie
Se recomandă că această legumă să facă parte și din alimentația unei persoane perfect sănătoase, deoarece până acum au fost înregistrate numeroase cazuri în care consumul de sfeclă roșie a dus la o îmbunătățire a circulației sanguine periferice și, implicit, la erecții de mare durata.
7. Nuci & Semințe
Nucile sunt recunoscute pentru faptul că au în componentă o cantitate semnificativă de acid alfa-linolenic, pe cănd migdalele reprezintă o sursă extrem de bogată de substanțe nutritive, precum zinc, fier, vitamina B, potasiu și magneziu.
Cerealele și semințele, la fel că și în cazul spanacului, sunt întălnite în majoritatea planurilor alimentare de succes, acestea oferind o contribuție semnificativă la bună funcționare a organismului.
Mențiuni speciale
Carnea roșie este considerată de foarte mulți oameni că fiind una dintre cele mai bune “legume”, această fiind apreciată, atăt pentru gustul sau, căt și pentru valoarile nutritive de care da dovadă.
Încă din Antichitate, bărbații au considerat carnea roșie drept o sursă a puterii masculine, acest aspect fiind valabil și din punct de vedere sexual, alimentul ajutând la: circulația săngelui, producerea de spermatozoizi și menținerea unei erecții îndelungate.
Peștele, în special somonul, este foarte bogat în acizi grași, precum Omega 3, care contribuie semnificativ la reglarea circulației sanguine și la reducerea șansei de apariție a unor probleme de tensiune arterială. Modalitățile de preparare recomandate utilizează cuptorul sau grătarul cu aburi.
Mierea reprezintă un aliment foarte bogat în vitamina B, această fiind recunoscută pentru faptul că poate ajută la creșterea nivelului de testosteron din organism. Pentru rezultate bune pe termen lung se recomandă că, în fiecare dimineață, bărbatul să servească una sau două lingurițe de miere pe burta goală.