Cauzele care duc la apariția disfuncțiilor sexuale sunt numeroase, la fel fiind și soluțiile pentru acestea.
Una dintre substanțele considerată a fi benefică pentru potența este L-arginina, dar este ea eficientă?
Ce este L-Arginina?
L-arginina este un aminoacid care este benefic pentru organismul uman, dar care este produs în cantități mici de organism, motiv pentru care este necesară suplimentarea acestuia fie din alimentație, fie cu ajutorul suplimentelor alimentare.
Cu toate că principala să funcție este aceea de a ajută organismul să funcționeze în condiții optime, L-Arginina are ca efect menținerea ritmului metabolic, reglează secrețiile hormonale, contribuie la realizarea digestiei și reglează ritmul cardiac, contribuind totodată la îmbunătățirea performanțelor sexuale ale bărbaților, prin obținerea unor erecții mai puternice și de lungă durată.
L-arginina pentru potență. Ce studii există referitor la acest aspect?
De-a lungul timpului s-au efectuat numeroase studii în legătură cu efectul pe care îl are (sau nu) L-arginina asupra potenței sexuale masculine.
Dacă unele dintre acestea susțin beneficiile pe care acest aminoacid le are în ceea ce privește potența, există și unele în contradictoriu.
Totuși, numărul studiilor care confirmă îmbunătățirea potenței sexuale este confirmat și de mulți bărbați care au urmat o cură cu L-arginina. Conform celor mai recente studii din domeniu, din anul 2019, o cantitate de aproximativ 5mg de L-arginina administrată zilnic poate avea efecte uimitoare în ceea ce privește disfuncțiile erectile.
Există însă și cazuri în care această poate fi administrată în cantități de 10 până la 20mg/ zi, mai ales de către sportivii de performanță.
Conform acelorași studii, combinarea acestui aminoacid cu alte ingrediente, cum ar fi, de exemplu, extract de scoarță de pin maritim, poate eficientiza rezultatele L-argininei, chiar și dacă este consumată în cantități mai mici.
Alte beneficii ale L-argininei
După cum este menționat și anterior, L-arginina este benefică pentru întregul organism, printre cele mai importante beneficii ale acesteia regăsindu-se și:
- Ameliorarea simptomelor diabetului de tip II
- Intărește sistemul imunitar
- Reduce riscurile accidentului vascular
- Recuperarea după o activitate fizică intensă este mai rapidă
- Rănile se pot vindecă mai ușor
- Crește anduranță sportivilor
- Imbunătățește circulația sangvină, mai ales în zona genitală
- Stimulează producția de testosteron
- îmbunătățește fertilitatea masculină
- Contribuie la pierderea kilogramelor în plus
Ce efecte secundare are L-arginină?
Nu este recomandat să se administreze L-arginina împreună cu medicamente care conțîn sildenafil sau in cazul tratamentelor cu nitrați. În plus, acest aminoacid poate produce și o serie de efecte secundare neplăcute, cum ar fi:
- Greață
- Balonare
- Stări de amețeală sau de vomă
- Diaree
- Alergii
- Hipotensiune arterială
- Agravarea astmului
- Apariția unor anormalități la nivel sangvin
De aceea, înainte de a începe administrarea unui supliment alimentar cu L-arginina ar trebui consultat medicul.
Ce poți face dacă nu funcționează L-arginină?
Cei care au observat că L-arginină nu are niciun efect după administrarea pot încerca și alte soluții, printre care:
- Leacuri populare
În popor există nenumărate leacuri care au că obiectiv îmbunătățirea performanțelor sexuale sau tratarea disfuncțiilor sexuale, acestea fiind reprezentate de ceaiuri din plante medicinale. Astfel de ceaiuri sunt: de goji, de busuioc, de ghimbir sau de ginseng.
- Preparate pentru potență
Printre ingredientele care sunt folosite pentru obținerea unor preparate eficiente destinate potenței se regăsesc mierea și usturoiul, din care se poate obține o tinctura ce poate fi administrată zilnic, dimineață, pe stomacul gol.
- Pastile pentru erecție
Pe piață există nenumărate pastile pentru erecție, unele dintre ele avănd efecte secundare puternice, în timp ce altele sunt obținute din ingrediente 100% naturale, deci sigure pentru utilizare în aproape orice situație.
Prin urmare, pentru orice bărbat care se confruntă cu difsunctii erectile sau care își dorește îmbunătățirea performanțelor sexuale există soluțîi care să ii fie de ajutor.