Starea de erecție a penisului dimineața poate spune multe despre sănătatea unui bărbat.
Acest fenomen fiziologic este absolut normal, iar lipsa unei erecții matinale poate fi o consecință a unei afecțiuni de ordin fizic sau psihic.
“Tumescență peniană nocturnă “, așa cum este denumita erecția de dimineața în limbaj medical, este normala pentru bărbații de orice vârstă și nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Este normal că un bărbat să se trezească cu o erecție de dimineața.
Pe timpul nopții, un bărbat sănătos poate avea intre 3-5 erecții, fiecare dintre acestea cu o durata de până la 35 de minute. Studiile sugerează că erecțiile nocturne sunt asociate cu faza REM a somnului, adică etapa a somnului în care o persoana visează.
De ce apare erecția de dimineața ?
Penisul erect dimineața reprezintă un semn al faptului că bărbatul este potent și apare în urma mai multor factori:
- Producție de hormoni: în momentul trezirii, nivelul de testosteron este cel mai ridicat, mai ales după trezirea în stadiul REM, etapa visării. Astfel, erecția poate apărea chiar și fară stimulare fizica. Pe măsură ce bărbații înaintează în vârstă, nivelul de testosteron scade și implicit, diminețile în care penisul este erect.
- Stimulare mentală: de cele mai multe ori, erecția matinala nu este cauzata de vise erotice. Aceasta poate apărea și că urmare a unei relaxări la nivelul creierului.
- Stimulare fizică: chiar daca ochii sunt închiși și bărbatul doarme, corpul simte daca organele genitale sunt atinse și poate raspunde cu o erecție.
Tratament pentru a obține o erecție de dimineața
Erecțiile matinale sunt semn al unei bune circulații sanguine, iar lipsa acestora ar trebui să devina îngrijorătoare atunci când dispar brusc sau apar din ce în ce mai rar.
Poate fi vorba de afecțiuni de natura fizica sau psihica, ce împiedică apariția acestora.
Pentru a obține o erecție de dimineața, bărbații pot să facă următoarele lucruri:
Adoptarea unei diete și a unui stil de viață sănătos
Lipsa erecțiilor de dimineața se corelează cu aportul scăzut de sânge în vene, iar bărbații care vor să își recapete erecțiile matinale trebuie să mănânce mai sănătos și să evite mâncărurile de tip fast food. De asemenea, ar trebui să includă exerciții aerobice în rutina lor.
Vizitarea unui psihosexolog
Bărbații pot discuta cu un psihosexolog în vederea determinării cauzelor și soluționării acestora, cu scopul de a-și recapătă erecțiile matinale.
Consultarea unui medic
Atunci când erecțiile matinale dispar brusc, acesta poate fi un indicator al unei afecțiuni fizice sau psihice, motiv pentru care bărbatul ar trebui să consulte un medic care il poate ajuta in probleme de potență.
Adoptarea unei „cure” cu pastile de potență
Bărbații pot folosi un tratament cu pastile de potență pentru a-și redobândi erecțiile de dimineața.